ইউকেবিডিটিভি  ডেস্ক: চোখের নিচে কালোদাগ বা ডার্ক সার্কেল মেয়েদের বেশ বড় একটা দুশ্চিন্তার কারণ। এই ডার্ক সার্কেল দূর করতে কী না করে সবাই! রাতে ভাল ঘুম না হওয়া বা অত্যাধিক খাটাখাটনি করলে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। তবে আশার কথা হলো এই কালো দাগ সহজেই নিয়াময় যোগ্য।

১) পর্যাপ্ত ঘুম

সবচেয়ে সহজ উপায় হলো প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম। রাতে ঘুম ভাল না হলে ত্বকের রং এমনিতে একটু ফ্যাকাশে হয়ে যায়, যার ফলে চোখের নিচে কালো দাগ আরও প্রকট দেখায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে ত্বক শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে যা ডার্ক সার্কেলকে আরও বাড়িয়ে তোলে। সুতরাং দিনে কমপক্ষে ১ দশমিক ২ লিটার বা তার বেশী পানীয় পান করা উচিৎ।

২) আই ক্রিম

প্রতিদিন শোবার আগে ডার্ক সার্কেল এরিয়াতে আই ক্রিম লাগাতে হবে। যে আই ক্রিম লাগাচ্ছেন সেটা আসল কিনা বা আপনার ত্বকের জন্য পারফেক্ট কিনা সেটা যাচাই করে নেয়া অত্যন্ত জরুরি।

ডার্ক সার্কেল থেকে রেহাই পেতে হলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন গ্রহণ করাও খুব জরুরি, ভিটামিন বি বিশেষ করে বি-৬ যার অভবে চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল হয়ে থাকে। শরীরে লবণ এর পরিমাণ বেশী হলে চোখ ফুলে যেতে পারে ও চোখের কালো দাগ দেখা দিতে পারে। তাই লক্ষ্য রাখুন প্রতিদিন কী পরিমাণে লবণ খাচ্ছেন। আর বেশী লবণ গ্রহণ করা এমনিতেই ক্ষতিকর তাই সেটা পরিহার করাই বাঞ্চনীয়।

এলার্জি, নাজাল ব্লকেজ ও ডার্ক সার্কেল

আপানার যদি কোন কিছুতে এলার্জি থেকে তাহলে সেটার চিকিৎসা করান, কারণ ত্বকের ডিসকালারেশন এর জন্য অনেক সময় এলার্জি দায়ী। নাকবন্ধ বা নাজাল ব্লকেজ ও ডার্ক সার্কেল তৈরি করতে পারে। নাজাল ব্লকেজ হলে সাইনাসের শিরাগুলো কালচে হয়ে যায় যা চোখের নিচে কালো দাগ সৃষ্টি করে। তাই দেরি না করে আপনার বন্ধ নাখ খোলার ব্যবস্থা করে ফেলুন। সর্বোপরি সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন এবং রিল্যাক্স থাকুন।

চোখের নিচের কালি দূর করতে কিছু ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায়

(১) চামচ- ২টি চা চামচ ফ্রিজে রাখুন এবং চামচ ২টি ঠাণ্ডা হবার জন্য অপেক্ষা করুন। চামচ ঠাণ্ডা হলে, বালিশে শুয়ে চোখের উপর চামচ দুইটি রাখুন। এটির দুটি সুফল আছে। এটি চোখের ক্লান্তি দূর করে এবং চোখের কালি দূর করতে সাহায্য করে।

(২) শসার রস- ২টি কটন বল শসার রসে ডুবিয়ে চোখের উপর পনের মিনিট রাখুন।

(৩) টি ব্যাগ- ঠাণ্ডা টি ব্যাগ চোখের উপর রাখলে ভাল ফল পাবেন। গ্রিন টি-এর ব্যাগ রাখলে কাজ দ্রুত হবে।

(৪) আলু-খোসাসহ বেটে বা গ্রেট করে চোখের উপর রাখুন।

(৫) কাজু বাদাম- কাজু বাদাম বেটে দুধের সাথে গুলিয়ে, পেস্ট করে চোখের চারপাশে লাগাতে পারেন।

(৬) বাদাম তেল- চোখের চারপাশে বাদাম তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলেও দ্রুত উপকার পাবেন।